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正确的刷牙方法才能让牙齿变白

http://zx.randellart.com2018-11-02 09:37:39 来源:全民健康网

刷牙是自我口腔保健的方法,使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,才能保持口腔的清洁。刷牙也是预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。但是在日常生活中人们对刷牙存在误区,虽然刷过牙但牙齿仍然达不到想要的效果。您知道吗,正确的刷牙方法才能让牙齿变白。下面一起来看一下,正确的刷牙方法。

正确的刷牙方法才能让牙齿变白

美国科学家研究发现,不好好刷牙的人除了一口黄牙影响美观外,还让减寿13年之久。下面介绍一下正确的刷牙方法才能让牙齿变白的具体方法。

1.物理刷牙方法

动作要领:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。

功能:能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

2.比斯刷牙法

动作要领:洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。

功能:能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

3.旋转式刷牙法

动作要领:

第一步,从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时,牙刷毛束的尖端朝向牙龈,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。

第二步,将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。

第三步,顺牙缝刷洗,即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时,牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上,前后来回刷。

以上是对正确的刷牙方法才能让牙齿变白的介绍,正确的刷牙方法您记住了吗?只要能够按照上述提供的方法刷牙,您的牙齿颜色肯定会有改观,只要长期坚持给牙齿美白的愿望就能实现了。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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